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我們提供初階，中階及高階的個人壁球訓練課程。從以下的個人課程簡介，你可以清楚了解每一個課程的教學範圍及你能夠學到的壁球技術。如果你覺得自己的技術水準介乎於初階與中階 或者 中階與高階之間，你不需要感到煩惱，我們經驗豐富的教練會以專業的判斷調整訓練及設計出最適合你的個人訓練計劃。
初階課程包含：
1) 壁球球例介紹，
2) 球場安全守則，
3) 各類握拍方式，
4) 如何選擇壁球拍，
5) 如何選擇壁球拉線的重量（磅數）
6) 基本技巧：
- 直線擊球
- 斜線擊球
- 側牆球（三面牆）
- 直線短球
- 斜線短球
- 強力發球
7) 基本步法
8) 小型壁球（供選擇）
9) 青少年壁球將別計劃銅像、銀章考試內容及準備
1) 壁球球例介紹，
2) 球場安全守則，
3) 各類握拍方式，
4) 如何選擇壁球拍，
5) 如何選擇壁球拉線的重量（磅數）
6) 基本技巧：
- 直線擊球
- 斜線擊球
- 側牆球（三面牆）
- 直線短球
- 斜線短球
- 強力發球
7) 基本步法
8) 小型壁球（供選擇）
9) 青少年壁球將別計劃銅像、銀章考試內容及準備
個人訓練課程亮點
百分之百度身設定的訓練計劃
場地及訓練時間由你決定
一對一專業指導
適合任何年齡及壁球水平人士
百分之百度身設定的訓練計劃
場地及訓練時間由你決定
一對一專業指導
適合任何年齡及壁球水平人士
中階課程包括:
1) 所有初階課程的教學範圍（供選擇）
2) 基本競賽策略
3) 基本技巧：
- 空中直線擊球
- 空中斜線擊球
- 側牆球（兩面牆）
- 後牆球
- 小側牆球
- 高吊球
- 高吊式發球
4)青少年壁球章別計劃考試內容（供選擇）
1) 所有初階課程的教學範圍（供選擇）
2) 基本競賽策略
3) 基本技巧：
- 空中直線擊球
- 空中斜線擊球
- 側牆球（兩面牆）
- 後牆球
- 小側牆球
- 高吊球
- 高吊式發球
4)青少年壁球章別計劃考試內容（供選擇）
高階課程包含：
1) 所有中階課程的教學範圍（供選擇）
2) 處理靠近後牆的擊球
3) 處理靠近側牆的擊球
4) 賽事預備及策略
5) 進階技巧：
- 直線殺球
- 斜線殺球
- 空中側牆球
- 反擊式直線短球
6) 限制式對打練習
7) 高壓式練習
8) 體式能練習
9) 青少年壁球章別計劃白金章考試內容（供選擇）
1) 所有中階課程的教學範圍（供選擇）
2) 處理靠近後牆的擊球
3) 處理靠近側牆的擊球
4) 賽事預備及策略
5) 進階技巧：
- 直線殺球
- 斜線殺球
- 空中側牆球
- 反擊式直線短球
6) 限制式對打練習
7) 高壓式練習
8) 體式能練習
9) 青少年壁球章別計劃白金章考試內容（供選擇）